贝小戎、荀晓雅、陈嫣婧:如何成为情绪稳定的成年人?
近日,《三联生活周刊》主笔贝小戎、深圳大学助理教授荀晓雅和青年学者陈嫣婧围绕南京大学出版社“守望者·心自在”系列的三本新书——《如何成为情绪稳定的父母》《你并不孤单》《自尊与自忘》,展开跨学科对谈。三本书聚焦情绪稳定,强调父母应关注自身情绪,以“足够好的父母”理念减轻育儿压力,避免完美主义陷阱。讨论指出,父母的童年经历影响育儿方式,需努力打破代际传递。育儿中父母常伴随羞耻感,应淡化外界评价,理性对待孩子成长问题。社交媒体带来情绪挑战,需加强孩子现实社交,合理引导其正确比较,促进健康自尊和情绪管理。
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