新生儿洗澡 水温控制在37~38℃

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新生儿洗澡的科学指南

来源：大河健康报

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作者：新泰市人民医院 王英

新生儿皮肤娇嫩，代谢旺盛，洗澡是日常护理中不可或缺的重要环节。但新手父母常因操作不当或缺乏经验感到困惑。本文梳理新生儿洗澡的关键要点，帮助家长科学、安全地完成这一护理步骤。

水温：37~38℃是安全区间

新生儿体温调节能力尚未发育完善，水温过高易烫伤娇嫩皮肤，过低则可能引发感冒。综合宝宝的生理特点，推荐水温控制在37~38℃，这个温度接近人体体温，既能有效清洁皮肤，又能最大程度避免刺激。

使用水温计测量，这是最准确的方法，可避免凭手感判断；若没有水温计，可采用手腕内侧测试法，将皮肤较薄、对温度敏感的手腕内侧浸入水中，感觉温热但不烫即可。还可先放冷水再兑热水，防止因顺序错误导致水温过高，同时确保混合均匀。

需要注意的是，洗澡过程中若需添加热水，需先将宝宝抱出浴盆，避免烫伤；室温建议保持在26~28℃，禁止使用浴霸，防止强光损伤新生儿眼睛。

频率：根据季节和宝宝情况调整

新生儿洗澡频率需结合气候、皮肤状态和活动量综合判断，无须过度追求“每日一洗”。夏季或炎热环境可每天洗1次，及时清除汗液和皮脂，预防痱子；冬季或干燥环境每2~3天洗1次。每次洗澡时长控制在5~10分钟，避免水温降低导致着凉。

禁忌：这些情况需暂停洗澡

并非所有情况下都适合给宝宝洗澡，以下场景需特别注意：

  • 宝宝饥饿或刚吃完奶：饥饿时宝宝易哭闹不配合，而进食后立即洗澡可能引发呕吐。建议在喂奶后30分钟至1小时洗澡。
  • 宝宝皮肤有伤口或感染：当宝宝皮肤破损或有脓疱疮时，洗澡可能增加感染风险。可用湿毛巾局部清洁，避开患处。
  • 宝宝体温异常：当宝宝发热或体温过低（如早产儿、低体重儿需保暖）时，洗澡可能加重身体负担，需待体温恢复正常后再洗。
  • 情绪烦躁或困倦时：强行洗澡可能让宝宝不配合、哭闹、抗拒。

提醒：洗澡后的护理同样重要

用柔软的纯棉毛巾轻轻吸干皮肤褶皱处（如颈部、腋下、腹股沟）的水，避免用力擦拭；若脐带未脱落，洗澡时应用护脐贴，浴后用干净棉签蘸取75%酒精或0.5%碘伏，从脐根向外螺旋式消毒，保持干燥。

发布于：北京

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